Gym Douce

La gymnastique douce est un mélange d’exercices physiques visant et mettant l’accent sur un travail d’équilibre et de conservation de l’amplitude articulaire (autonomie de mouvement, coordination, motricité, assouplissement). Ce type de discipline s’adapte pour des personnes d’un certain âge souhaitant conserver la forme.  Les séances sont réalisées en musique, dans une ambiance conviviale.